家长们往往有这样一个观点：蛀牙=吃糖吃的。
所以为避免娃长蛀牙，家长会严格控制娃吃糖的量，甚至一点都不让吃。
若在这种情况下娃没长蛀牙，家长们会很自豪：你看，都是我管的好。
（图片来源：爱儿康原创）
若娃在这种严防死守下长了蛀牙，家长就会开始怀疑人生：都不吃糖了，为啥还长蛀牙？你是不是偷吃了？
偷没偷吃，小康君不知道，但小康君知道，糖并不是蛀牙的罪魁祸首！
那什么是蛀牙的罪魁祸首呢？快跟小康君往下看看吧~
吃糖坏牙？
90%的人都陷入的3大误区！
蛀牙又叫龋齿，是一种在细菌感染等多因素下，导致牙体组织被破坏的疾病。据第四次全国口腔健康流行病数据显示，5岁儿童乳牙患龋齿率为71.9%。也就是说，多数宝宝的牙齿都不健康。
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家长们为了不让娃长蛀牙也很努力，之前跟一家长聊天。她说为了不让宝宝长蛀牙，早早的给娃断了夜奶，出第一颗牙就开始刷牙，几乎不让吃糖，3岁多了才知道糖是什么滋味。但宝宝的牙齿还没天天吃糖的娃牙齿好，这让她很“受伤”。
为啥会这样呢？因为妈妈“踩雷”了！
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此糖非彼糖
说起糖，家长的脑海中就会出现各式各样的糖果，并把这些糖当成娃蛀牙的元凶。
但其实引起蛀牙的糖并非特指糖果，而是指“糖类化合物”，也就是碳水化合物。
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碳水化合物进入体内之后，会被转化为各种糖，例如单糖、双糖、寡糖等。
有科学研究显示，高淀粉含量的食物（属于碳水化合物）中可发酵糖的总量跟高糖的糖果类食物差不多。也就是说，高淀粉食物导致蛀牙的概率并不比高糖食物低。
所以说，光控制娃糖果的摄入量，并不能不让娃长蛀牙。毕竟，是碳水化合物给蛀牙细菌发酵提供了养分。
2
不规范的刷牙方式
刷对牙是预防蛀牙的有效方式，但很多娃都是无效刷牙。就像很多宝宝自己刷牙的时候，是把牙刷往嘴里涮一下，一分钟都没刷到就完事了。
这就导致娃虽然刷牙了，但跟不刷一样。
所以，为让娃刷干净牙，家长们一定要教会孩子正确的刷牙方式。而在娃6-8岁之前，家长们也可以帮娃刷。
3
嚼饭喂娃
宝宝吃辅食之后，有些家长或老人会为了图方便，嚼饭喂娃。
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嚼饭喂娃的本意是好的，但这种喂饭方式实在太不讲究了。
因为成年人的口腔里有很多细菌，比马桶都多~
用这种方式喂饭，容易把口腔的致龋菌带到孩子的口腔里。带致龋菌还是轻的，万一大人将螺旋杆菌传染给孩子，那实在是得不偿失了。
所以说，家长们给娃喂饭的时候切不可嚼饭喂娃！
知道以上3点，粑粑麻麻们就不会“踩雷”了。但只知道这些是不够的，还得学会预防才行。
保护宝宝的牙齿，
做对这4件事就行了！
龋齿的病因，是公认的四联因素。所以日常护理也应该从这几方面入手，只靠“勤刷牙+不吃糖”是远远不够滴~
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细菌
细菌是龋齿发生的必要条件，不让食物残渣遗留在牙缝里滋生细菌，是预防蛀牙的有效方式。
因此，家长要督促孩子每天早晚刷牙。刷牙的时候注意两个问题，一是刷牙的时间，二是刷牙的方式。刷牙至少需要刷够2分钟，方法要用巴氏刷牙法。
除了日常刷牙，三餐或是零食之后也需及时漱口，必要时使用牙线。
这里给大家说一个小知识点，若家长怀疑自己或孩子口臭，但又不是很确定，那就可以闻一闻剔过牙齿的牙线，一般来说，口臭的用牙线，牙线上的味道都很大。
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牙齿
牙齿本身比较坚固有助于更好的防蛀牙。具体可以从这几方面做起：孕期补钙+含氟药膏+定期涂氟+窝沟封闭。
很多人都觉得，牙齿跟遗传有关，但其实不是的。曾是美国牙科协会主席的普莱斯认为，牙齿的健康跟母亲孕期、哺乳期和婴幼儿摄入的营养素有关。因此，孕期补钙和多吃有营养的食物是很有必要的。
宝宝也是可以使用含氟牙膏的，选择对的牙膏可以起到事半功倍的效果。
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此外就是定期涂氟+窝沟封闭，涂氟没什么年龄要求，第一颗乳牙长出之后，就可以涂氟了。窝沟封闭有年龄要求，一般是在娃3-4岁之后。
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食物
蛀牙最爱的不是糖果，而是碳水化合物。所以除了要控制糖的摄入量，像是苏打饼干、薯片之类的也需要少吃。吃过之后，记得及时漱口。
此外，小康君不建议家长因为怕娃长蛀牙，一点都不让娃吃糖。只要注意好量并做好牙齿的清洁工作，是完全可以吃的，家长千万别因噎废食。
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时间
我们很多家长没有固定带娃看牙医的习惯，甚至从来都没带娃看过牙医，这样是不行的。
美国儿科学会认为，宝宝1岁之后，每年需要看1-2次牙医。
因此，为娃有健康的牙齿，小康君也建议大家定期带娃看牙齿。别等到娃满嘴烂牙了，才想着看医生。
国画大师张大千生平最喜欢的事情就是吃，曾说：吃是人生的最高艺术。
是啊，人生最重要的事情就是吃。而对于吃来说，有一口好牙更是重中之重。
所以说，护理好牙齿真的蛮重要的。
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